Vivre le Yoga

L’ association Vivre le Yoga a pour but de faire découvrir, de diffuser, de promouvoir, d’enseigner et transmettre la pratique du yoga et plus particulièrement l’enseignement de I.F.Y (Institut Français de Yoga) membre de l’union européenne de yoga.

En groupe ou individuel, en salle, à domicile, en institution, en association ou en entreprise.

Rendre le yoga accessible à tout public, de tout âge.

À propos

Dans notre quotidien, souvent agité, prendre un temps pour soi devient essentiel.

Cette discipline millénaire comporte des pratiques posturales, respiratoires,  énergétiques et méditatives qui visent à préserver ou à améliorer l’équilibre, la santé et les facultés d’attention.

Le corps est en lien constant avec le souffle et l’attention.

Le yoga favorise la concentration, permet une meilleure connaissance de soi, il permet l’apaisement du mental afin d’acquérir plus de sérénité et de bien-être.

Être dans un effort juste

Cet enseignement privilégie la personne en prenant en compte ses aspirations, ses possibilités, son environnement, sa culture et son état de santé.

Un Yoga respectueux et attentif à tous qui s’adapte à chacun, quel que soit votre âge.

Une philosophie et une pratique dans le respect de la tradition et de l’individu.

Cette pratique est basée sur l’enseignement de TKV Desikachar et se réfère aux textes du «yoga sutra» de Patanjali.

Une des valeurs fondamentales  » Ahimsa » qui signifie  « bienveillance et respect »

En yoga le savoir naît de l’expérience de la pratique, il faut être dans le présent.

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